Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» развеял миф о некоторых продуктах, считающихся полезными.

По словам специалиста, сегодня гематоген – это скорее вкусная конфетка, а не полезный батончик. Сейчас в нем нет ничего, кроме сахара и жира, а компонент крови и железа был оттуда изъят еще в 50-х годах.

Россияне зря считают полезным апельсиновый сок, ведь в нем содержится большое количество сахара. Кроме того, в натуральных соках без мякоти нет клетчатки. Поэтому лучше всего съесть апельсин, а не пить сок.

Творог также не стоит путать с творожными десертами, где содержится много сахара и молочного жира.

Медик не согласен с утверждением о пользе манной каши. В ней содержится большое количество крахмала, что приводит к резкому скачку сахара в организме. Менее вредная альтернатива – овсяная или гречневая каша.