Отсутствие в рационе красного мяса может ускорить старение, считает эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Она рассказала телеканалу «Царьград», что к ней на приём пришла молодая женщина с вопросом, почему морщинится её кожа и она выглядит старой - явно не по возрасту. Оказалось, что пациентка не ест мясо уже много лет.

«Пациенты удивляются: надо же, доктор Павлова активно выступает за умеренное употребление мяса, особенно красного. Ведь у многих со здоровым образом жизни ассоциируется вегетарианство. Дело в том, что я постоянно сталкиваюсь с печальными последствиями отказа от нормальной пищи», - говорит доктор.

И добавляет, что балансированное питание, физическая активность и соблюдение суточных ритмов - это то, что безопасно и эффективно поможет сохранить здоровье.

Впрочем, уверена Павлова, красное мясо тоже надо употреблять с умом, не переедая его.

Напомним, ранее стало известно, что отказ от употребления алкоголя может продлить жизнь на 28 лет.