Врач-терапевт Екатерина Талгаева в беседе с Авторадио-Петербург рассказала, что сколько времени нужно на полное восстановление организма после перенесенного коронавируса.

По ее словам, многие люди переносят COVID-19 в легкой форме и быстро возвращаются к нормальному самочувствию. Однако некоторые жалуются на плохое самочувствие даже спустя полгода после болезни.

Так, человек может начать страдать бессонницей, переживать депрессию и упадок сил. На такие симптомы жалуются около 20% людей, перенесших коронавирус. Кроме того, человек страдает слабостью и высокой утомляемостью.

«Пациент категорически плохо переносит физические нагрузки, страдает от озноба и ночных потов. Важный показатель – температура тела сохраняется в пределах 37,3 градусов, и это нормально при «лонг-ковиде», – рассказала она.

Таким людям врач советует больше ходить, бегать, плавать или танцевать. Также можно покататься на коньках и лыжах и принимать витамины C и D. Врач также предупредила, что для профилактики коронавируса ни в коем случае не следует принимать антибиотики. 

Еще одним действенный способ – дыхательные упражнения Стрельниковой. Укрепить сосуды, страдающие при коронавирусе, можно с помощью витаминов группы В. В дополнение к этому врачи советуют принимать препараты, которые содержат активную форму фолиевой кислоты – метилфолат.