При соблюдении правильного питания те, кто любит мясо, живут дольше, чем вегетарианцы, считает врач-диетолог Инна Кононенко.

В интервью Пятому каналу она напомнила, что все в нашем организме практически состоит из белка.

«У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия его отсутствия. С возрастом это будет больше проявляться», – сказала Кононенко.

Врач отметила, что один из маркеров старения – это работа митохондрий. Так вот, у вегетарианцев они функционируют хуже, чем у мясоедов. И связано это с тем, что мясо является источником L-карнитина, вещества, необходимого для работы митохондрий.

Также с вегетарианской, а уж тем более с веганской диетой, человек не может получить все необходимые ему аминокислоты.

По словам диетолога, отсутствие мяса в рационе приводит к проблемам с ростом волос, ногтей, к ухудшению зрения, состояния кожи и сосудов.