Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, когда лучше всего садиться на диету. По словам специалиста, если человек не успел похудеть к лету, то это совершенно не повод расстраиваться и откладывать диету до лучших времен, передает радио Sputnik.

Михаил Гинзбург также отметил, что летом, когда стоит жаркая погода, люди теряют порядка полутора килограммов просто так, безо всяких усилий. Это происходит потому, что количество воды, которое носит в себе человек, во время жары уменьшается. Кроме того, снижается аппетит.

«Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становиться жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна», – пояснил Михаил Гинзбург.