Спортивные центры открываются после трехмесячного перерыва, а значит, тысячи петербуржцев смогут вернуться к регулярным тренировкам.

МАСКИ, ПЕРЧАТКИ И QR-КОД

Любителей активного образа жизни пока ждут не во всех фитнес-центрах. Ограничения, связанные с коронавирусом, снимают постепенно, поэтому сегодня к работе не вернулись фитнес-клубы в торговых центрах. Кроме того, крупные сетевые центры, такие как Fitness House, открывают двери далеко не всех своих точек по городу. Тем, кому повезло чуть больше, придется соблюдать ограничения.

На часах 14:30, заходим в фитнес-клуб «Будь готов» на улице Типанова, 10. На ресепшене нас встречает девушка, просит надеть бахилы, не забыть про маску и перчатки. Рядом с ней видны санитайзер, несколько емкостей с антибактериальным гелем, коробка с влажными салфетками. Нам также меряют температуру.

«Без маски можно находиться только в тренажерном зале, а вот в раздевалках, туалете и коридоре ее носить обязательно», – говорит девушка и выдает корреспонденту «ПД» ключи от шкафчика женской раздевалки.

На пути к тренажерам минуем три разграничительных линии. На входе нас встречает руководитель клуба Антон Макаров.

«Сегодня мы открылись в 10:00, это наш первый день работы после трехмесячного перерыва. Тридцатого июня стало известно, что фитнес-центры смогут снова начать работу с шестого июля. После этого мы два дня готовились к открытию, изучали опыт фитнес-клубов в других регионах страны: Москве и Казани. Четвертого июля вышло постановление, из которого мы узнали о нормах и ограничениях, которые нужно будет соблюдать, то есть буквально за два дня до самого открытия», – рассказывает Антон Макаров.

А дальше нужно было оперативно приобрести и поставить санитайзеры, провести разграничительные линии, развесить объявления с напоминанием о необходимости мыть руки, а также местах дезинфекции, приобрести перчатки и маски для клиентов. А еще – получить специальный QR-код, сделав фотофиксацию, благодаря которой станет ясно, как фитнес-центр сможет выполнять все указания и нормы.

В ОЖИДАНИИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

Надо сказать, что ажиотажа в фитнес-клубе в понедельник днем не ожидал и сам руководитель. Но пока мы разговаривали с ним, в зале с беговыми дорожками уже занималась женщина, а в соседнем – пару мужчин тягали штанги.

«Конечно, основной поток посетителей у нас вечером, хотя сегодня утром уже были и сейчас есть люди. Для лета, к тому же в первый день работы после перерыва, мне кажется, хорошо. Я доволен. Тут нужно отметить, что теперь посетители должны заранее записываться. Мы, например, открыли запись в воскресенье. Каких-то особых указаний здесь нет, можно записываться за час или за день», – сказал Антон Макаров.

Согласно нормативам, на одного человека полагается 4 квадратных метра площади зала. «У нас сам зал без раздевалок 120 метров, то есть у нас могут заниматься 30 человек. В целом это наша обычная нагрузка», – отметил руководитель фитнес-клуба.

Сейчас работает только тренажерный зал, проводятся индивидуальные тренировки, при этом тренер в это время находится в маске. Потным и мокрым уходить не придется – душевая тоже работает. Корреспондент «ПД», надо сказать, тоже после долгого перерыва решил опробовать тренажеры.

Особое внимание на сегодняшней тренировке уделили ногам. Чтобы «взбодрить» мышцы бедра, пришлось покачать ноги на специальном тренажере. Растяжка далась посложней. Инструментом стала обычная шведская стенка. Правда, без помощи тренера не обошлось!

«Нужно согнуть ногу, зацепиться за один из брусьев, спину выпрямить и постараться максимально прижать ее к стенке», – комментирует тренер попытки корреспондента «ПД» не вывернуть себе ногу.

Ногам пришло время передохнуть, а грудным мышцам – поработать! Для этого в соседнем зале можно воспользоваться несколькими тренажерами. Один из них – с грузоподъемным натяжением. «Он помогает укрепить грудные мышцы. Чтобы был необходимый эффект, упражнение нужно делать раз 20 точно. Но здесь также важна нагрузка, прямая спина», – говорит Антон Макаров.

Пожалуй, самым простым тренажером стала беговая дорожка, по которой корреспондент «ПД» предпринял попытку побежать, но тренер ее сразу пресек. «Не нужно», – сказал он и пояснил, что 4 километра в час – обычная скорость передвижения по дороге на работу.

Так, тренировка подошла концу и заняла минут 40. Попрощавшись с тренером и переодевшись, корреспондент «ПД» надел маску и отправился продезинфицировать руки санитайзером. В это время в фитнес-центр пришли еще девушка и двое молодых людей, вероятно, по записи. Их ждала процедура дезинфекции, градусник и тренажеры, которые тоже умеют скучать.