Ограничительные меры из-за коронавируса потихоньку снимают, и Петербург продолжает делать уверенные шаги навстречу прежней жизни. Так, в начале недели в городе возобновили работу некоторое непродовольственные магазины. И хоть во время самоизоляции можно было совершать онлайн-покупки, многие любители шопинга заверяют – с прогулкой по магазинам это не сравнить.

ВЕЩЬ В СЕБЕ 

Психолог Любовь Беляева отметила, что шопинг – один из популярных способов снятия тревоги, который позволяет создать ощущение радости.

«Пусть недолговременное, но достаточно яркое, - подчеркнула она. – Этот факт нужно обязательно учесть, иначе человек будет бросаться скупать все, что попадется на глаза, просто чтобы получить это удовольствие и снять стресс. Так можно потратить очень много денег».

По словам клинического психолога, психолога-консультанта Марии Елец, прежде чем отправляться за покупками, следует понять, что руководит вами в этом стремлении.

«Вам скучно? Одиноко? Хочется доказать себе, что возможно вернуть прежнюю жизнь в неизменном виде? Вы прибавили несколько килограммов за самоизоляцию и чувствуете себя неуверенно? – спрашивает эксперт. - Каждый из этих мотивов не решается шоппингом в долгосрочной перспективе. Поразмышляйте над тем, что действительно могло бы вам помочь удовлетворить свои истинные потребности».

Психолог Евгения Миронова также обратила внимание, что многие во время самоизоляции столкнулись с нехваткой внимания.

«За активной тягой скупать все без исключения, может скрываться депрессивное состояние. И в этом случае лучше обратиться к специалистам», - заметила она.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПЛАНА 

Если же желание пробежаться по магазинам сильнее способности к самоанализу, перед походом за обновками специалисты советуют в первую очередь провести ревизию своего гардероба.

«Проанализируйте, что у вас уже есть, а что действительно не мешало бы приобрести. Избавьтесь от ненужных вещей и составьте список того, что вам необходимо, - рекомендует психолог Евгения Миронова. - Как бы банально это ни звучало, но люди, которые придерживаются списка покупок, реже приобретают ненужные вещи. К тому же такой шопинг заметно экономит время».

Еще один совет – ограничить себе лимит покупок. Мария Елец отметила: «Выделите себе конкретный бюджет и строго его придерживайтесь. Ваш кошелек потом скажет за это спасибо».

Полезную практику предложила любителям шопинга и Евгения Миронова.

«Для того чтобы не скупать все подряд и не делать эмоциональных приобретений, попробуйте откладывать вещь на час или на день. Поверьте, большинство из того, что вы отложили, вам просто не нужно. А дав себе время подумать, вы не совершите спонтанных покупок», - заметила она.

Говоря о шопинге как способе снятия стресса, Любовь Беляева добавила, что сдерживать себя – не лучшая идея.

«Вы, наоборот, можете сорваться. Поэтому нужно позволить себе такой отдых, но соблюдать вышеуказанные правила, - объяснила психолог. - Это как диета, в которой один раз в неделю можно есть сладкое – то есть разрешить себе можно, но в рамках управляемой ситуации».

СОВЕТ СТИЛИСТА 

Советы по долгожданному шопингу читателям «ПД» также дала стилист Кати Зобкова.

«Мой постулат очень прост - совершать выгодные и долгоиграющие покупки, - подчеркнула она. – Лучше приобретать базовые вещи, которые будут актуальны в течение нескольких лет, а не экстремально модные на один сезон. Вполне выгодное вложение – верхняя одежда, в нашем городе она актуальна почти в любое время года.

Обращайте внимание на скидки – хорошую обувь и сумочки намного приятнее приобретать по сниженной цене».