Проводить небольшие перерывы на физическую активность не меньше одного раза в течение рабочего дня предложили в Министерстве здравоохранения России. По мнению специалистов, такие физкульт-брейки помогут снять у сотрудников стресс и напряжение, а также снизят утомляемость, сообщает радио Sputnik.

Ведомством опубликована разработанная программа «Укрепление здоровья работающих».

Как отмечается в документе, цель этой программы – снятие напряжения, стресса, снижение утомляемости, а также профилактика производственного травматизма в течение рабочего дня.

Десятиминутные комплексы физических упражнений, разработанные в Минздраве, называются «Зарядка для офиса», «Офисная йога», «Пилатес для офиса».