Яндекс.Метрика
  • Дарья Сысоева

Главный диетолог Минздрава рассказал о необходимости приема витаминов

По его словам, у большинства россиян наблюдается дефицит витаминов

Для поддержания здоровья людям необходимо пить витамины на протяжении всей жизни, сказал в интервью изданию «Интерфакс» главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. Начинать прием витаминов нужно уже с года. 

Тутельян отметил, что у большинства россиян наблюдается дефицит витаминов. Он призвал не бояться приема витаминов, так как все витаминно-минеральные комплексы проходят необходимые испытания, которые подтверждают их эффективность. «Вреда от них не будет – точно. Польза – 100%», – сказал диетолог. 

Он также напомнил о повышенной потребности в витаминах у беременных и кормящих женщин. Особенно важна фолиевая кислота, дефицит которой повышает риск внутриутробной гибели плода и развития патологий. 

По мнению Тутельяна, выбрать можно любой витаминный препарат – все они, пояснил специалист, «разливаются из двух бочек». 

Ранее «Петербургский дневник» писал, что ученые рекомендуют включить в рацион больше сыра. Этот продукт позволяет поддерживать в крови человека оптимальный уровень сахара. 

Закрыть