Как рассказал главный специалист по термическим поражениям и холодовой травме Института скорой помощи им. Джанелидзе Евгений Зиновьев, погружения в прорубь категорически следует избегать болеющим ОРВИ, страдающим заболеваниями дыхательных путей, мочеполовой системы, системы кровообращения, имеющим в анамнезе диабет и астму, а также ранее перенесенные инсульт и инфаркт.

«В идеале лучше перед погружением в прорубь посетить врача, - советует профессор Зиновьев. – Категорически я бы не советовал окунаться в ледяную воду детям, особенно не подготовленным к закаливанию, а также пожилым людям. К таким процедурам должна быть определенная подготовка, но сейчас этим заниматься уже поздно, только если психологически. Можно попринимать контрастный душ или несколько раз облиться холодной водой».

Что касается подготовки непосредственно перед прорубью, то необходимо заранее (за 2-3 часа) поесть, ни в коем случае не употреблять алкоголь. «А вот когда уже выйдете из проруби, хорошо отогреетесь в теплом помещении и выпьете горячего чаю, то можно выпить одну-две рюмки алкоголя – это усилит период согревания», - отметил врач. Евгений Зиновьев сообщил, что тем не менее краткосрочное погружение в ледяную воду может иметь положительное влияние.

«Это хорошо для общей адаптивной реакции и краткосрочной активации иммунитета, сосудистой системы. Но тут главное – необходимо максимально сократить холодовую экспозицию, то есть не стоять голым в очереди перед прорубью, не тратить время на фотографирование, а одежду подготовить такую, которая максимально легко снимается и одевается», - подчеркнул специалист.

Он также отметил, что за последние 3 года в Центр термических поражений НИИ скорой помощи им. Джанелидзе не поступал ни один пациент, пострадавший во время крещенских купаний. Напомним, ранее мы писали, что главный синоптик рассказал о погоде на Крещение. По его словам, в целом погода будет достаточно комфортной для зимних купаний, однако опасность представляет неустойчивый лед.