Яндекс.Метрика
  • Анастасия Бирюкова

Ученые выявили новую опасность недосыпа

Оказывается, он приводит к появлению избыточного веса и ожирению

Ученые США выяснили, что недостаточная продолжительность сна плохо сказывается на здоровье детей. К таким выводам пришли исследователи из Ратгерского университета.

В эксперименте приняли участие 177 тысяч детей от 8 до 17 лет. Считается, что дети до 12 лет должны спать не менее 9 часов в сутки, а подростки – не меньше 8 часов. Однако сбитый режим сна был зафиксирован примерно у 40% опрошенных. Недосып становится причиной отказа детей от завтрака и злоупотребления перекусами в виде фастфуда и сладкого. Кроме того, сонные дети меньше двигаются и предпочитают сидячий образ жизни. Все эти привычки в итоге приводят к появлению избыточного веса, а впоследствии – к ожирению.

Ранее «Петербургский дневник» писал, что американские ученые вновь затронули тему об опасности социальных сетей. Психологи из Пенсильванского университета в США провели исследования на студентах и поделились выводами: соцсети ведут к депрессии и чувству одиночества.

Закрыть