Мнение о том, что кофе с утра помогает проснуться, не лишено логики: напиток бодрит, активизирует мыслительные процессы, возбуждает аппетит. Однако, с утра лучше дать телу проснуться самостоятельно, считают ученые.

Миф о полезности кофе с утра пораньше развенчали австралийские ученые. Как показали исследования, прибегать к кофейному «допингу» сразу после пробуждения не слишком полезно.  В утреннее время на организм особенно сильно действует гормон стресса кортизол. Этот гормон может подавить  практически все самые положительные качества кофе, и бодрящий напиток, в лучшем случае, не принесёт пользы.

Самое лучшее время для кофе – спустя несколько часов после пробуждения, считают специалисты.