Справиться с хронической усталостью помогут регулярные занятия физкультурой, выяснили британские ученые. 

Ученые из Лондонского университета королевы Марии нашли способ победить хроническую усталость. Как пишет британская The Telegraph, восстановить силы помогут регулярные занятия физкультурой. Ученые предостерегаю: слишком стараться не стоит, заниматься спортом нужно с умеренной интенсивностью.

К таким выводам ученые пришли по итогам наблюдений за 200 добровольцами, которые длились 12 недель.Те, которые помимо лечения медикаментами (от депрессии и бессонницы), занимались физкультурой, чувствовали себя гораздо лучше. 

Специалисты объясняют, что синдром хронической усталости свидетельствует об угнетении нервной системы, которое не исчезает даже после длительного отдыха. От него страдают примерно 7 человек из тысячи.