Яндекс.Метрика

Ученые: недостаток сна ведет к ожирению

Ученые из Швеции установили еще одну причину ожирения. Как оказалось, привести к набору лишнего веса может даже недосып.

Ученые из Швеции установили еще одну причину ожирения. Как оказалось, привести к набору лишнего веса может даже недосып. 

К такому выводу специалисты пришли в результате эксперимента, участие в котором приняли студенты. Добровольцев разделили на две группа. Первая группа спала по восемь часов сутки. Добровольцам из второй группы пришлось тяжелее – они не спали в течение нескольких дней. 

В результате у неспящих студентов увеличился уровень сахара в крови, замедлился метаболизм. 

Специалисты сделали вывод, что недостаток сна приводит к набору лишнего веса, поскольку недосып провоцирует рост уровня веществ в мозге, повышающих аппетит. Когда человек не спит, он употребляет больше еды. 

Закрыть