Человеку необходимо ложиться спать в хорошем расположении духа. К такому выводу пришли американские ученые.

Исследование проводили сотрудники университета Амхерст штата Массачусетс. По их мнению, негативное настроение вредит здоровью.

Оказалось, что человеку проще справиться с негативной ситуацией, если после он продолжает бодрствовать. В противном случае, негативный фон «защищается» мозгом. Люди зацикливаются на плохих историях и переживают их снова и снова, передает ВладТайм.

По мнению неврологов, такая реакция сохранилась еще с древних времен. Тогда жизнь и состояние человека зависело от его реакции и скорости. Мозг «сохранял» негатив для того, чтобы в будущем избегать опасных ситуаций.