Американские ученые нашли способ избавиться от кофеиновой зависимости. По словам Патрика Дж.О’Коннора из университета Джорджии, заменить чашку бодрящего напитка по утрам можно физическими нагрузками.

Исследователь утверждает, что отказаться от кофе можно при помощи зарядки. Особое внимание, по словам О’Коннора, необходимо уделить кардиотренировкам – бегу и плаванию.

Также ученый предлагает бегать по лестнице. По его словам, 10 минут такой тренировке дают эффект аналогичный чашке кофе, сообщает ФАН.