В США нашли способ, как человеку счастливее и побороть трудности. Ученые проводили несколько исследований на эту тему, пока не пришли к окончательным выводам.

В итоге специалистам удалось вывести правила, следуя которым человеку будет проще справляться с проблемами.

Первым пунктом значатся отношения с близкими. Важно, чтобы рядом с людьми находились их близкие и поддерживали их. Такие отношения только принесут пользу эмоциональному миру индивида.

Немало важную роль в жизни играет способность человека объяснить и описать свои эмоции на бумаге для наглядного примера. Предполагается, что в этом может помочь ежедневник. Не стоит забывать о благодарности.

Что касается целей, нужно составить определенный список на текущий год и выполнять пункты из него. Также стоит много читать – книга может помочь человеку сделать выбор.