Исследователи из США выяснили, что отказ от употребления сахара способен в короткие сроки улучшить самочувствие человека. 

Ученые провели эксперимент с участием около 700 человек. Участникам опытов не давали сахар ни в каком виде в течение 9 дней. 

В результате медики зафиксировали у всех добровольцев улучшение самочувствия. В частности, у них понизилось давление, а также уровень холестерина в крови. Кроме того, ученые отметили, что у бывших сладкоежек заметно уменьшилось содержание инсулина и глюкозы.

Врачи рекомендуют тем, кто не может обойтись без сахара, иногда проводить разгрузочные дни без сладкого. Эта мера также способна улучшить здоровье, констатируют медики.