Ученые из США выяснили, что ранние подъемы негативно сказываются на здоровье человека. Как оказалось, работоспособность утром у человека снижена.  

Специалисты в ходе своего исследования хотели проверить стереотип, согласно которому "жаворонки" работают лучше "сов". 

Ученые провели исследование с участием работников разных сфер в возрасте от 27 до 45 лет. Как оказалось, те, кто начинал свой рабочий день на час-два позже обычного рабочего графика, показывал большую эффективность на работе, чем те, кто шел на работу рано утром. Такие люди работали на 18% эффективнее "жаворонков". 

Кроме того, сами работники признавались, что не могут работать в полную силу по утрам.