Будущая мама должна есть фрукты в больших количествах, считают ученые. Как показали результаты недавнего эксперимента, употребление фруктов в процессе беременности позитивно сказывается на развитии умственных способностей ребенка.

Об исследовании рассказывает издание EBioMedicine. 

В испытаниях ученых приняли участие 600 беременных женщин - добровольцев. Участницы эксперимента разделились на две группы: одни ели фрукты в больших количествах, другие придерживались обычно диеты. Через некоторое время после родов были проведены тесты интеллектуальных способностей родившихся малышей. Выяснилось, что уже к годовалому возрасту дети, чьи матери ели больше фруктов, намного опережали сверстников в развитии.

По итогам эксперимента ученые рекомендуют есть больше фруктов беременным, предупреждая об умеренности потребления плодов с высоким содержанием сахара, таких как бананы, инжир, виноград. Несмотря на очевидную пользу клетчатки и витаминов, повышенное количество сахара может не пойти на пользу будущему малышу.