twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Rectangle Created with Sketch. Artboard Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые нашли самый эффективный способ сбросить лишний вес

Американские ученые выяснили, как стать стройнее без особого физического и психологического напряжения. Способ работает как для взрослых, так и для детей.

Его эффективность была доказана экспериментом, в котором приняло участие 54 ребенка в возрасте от 6 до 17 лет. 

Их разделили на две группы, пишет Pediatric Obesity. Подростков из первой группы приучили к медленному и тщательному пережевыванию пищи. При этом временной интервал между укусами должен был быть не менее 30 секунд.

Именно столько времени требуется организму, чтобы ощутить сытость.

Дети во второй группе ели так, как им хотелось.

Через полгода вес детей из первой группы снизилсчя на 5 процентов, а из второй, наоборот, увеличился на 5 процентов.