twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch.

Статья

Ученые нашли способ борьбы со стрессом

Специалисты из Медицинской школы Йельского университета выяснили, что оказание помощи другим людям снижает влияние стресса на психологическое состояние. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychological Science.

Ученые в течение двух недель наблюдали 77 добровольцами в возрасте от 18 до 44 лет. Участники эксперимента сообщали исследователям о стрессовых событиях, произошедших в течение дня, и подсчитывали их общее количества.

"Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе", - рассказала один из авторов исследования Эмили Ансел.

Ученые выяснили, что чем чаще респонденты помогали друзьям, знакомым или даже незнакомым людям, тем больше у них было положительных эмоция и лучше психологическое состояние в целом.