twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch.

Статья

Ученые: для похудения надо есть груши

Американские ученые выяснили, что регулярное употребление груш поможет избежать проблем с избыточным весом.

С 2001 по 2010 год исследователи наблюдали за группой взрослых людей: анализировали качество их диеты, питательность рациона и количество потребляемых груш. Так выяснилось, что те, кто съедал хотя бы одну грушу в день, на 35% реже сталкивались с проблемой ожирения.

Ученые объясняют это тем, что в данных фруктахрастительные волокна, витамин С и 24% суточной дозы килокалорий. При этом в грушах полностью отсутствуют соль, жир и холестерин.