twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Rectangle Created with Sketch. Artboard Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые назвали 12 способов повышения работоспособности

Британские ученые выяснили, каким образом человек может работать выше своих сил.

Психологи из Университета Ноттингема проанализировали 83 исследования на тему человеческой энергетики. И вывели несколько правил улучшения работоспособности.

Чтобы повысить свой тонус, исследователи советуют проснувшись, сразу выпивать стакан воды. Затем делать зарядку. Даже 10 минут по мнению ученых хватит, чтобы организм проснулся.

Необходимо регулярно питаться, так организме будет поддерживаться постоянный уровень сахара, и пищи для насыщения потребуется меньше.

А также по словам ученых отказаться от телевизора и ограничить время, проводимое за компьютером, так как тревожная информация снижает работоспособность, передает Rsute.ru