twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые выяснили, что рабочий день не должен начинаться раньше 10 утра

Ученые из Университета в Пенсильвании выяснили, когда лучше начинать рабочий день, чтобы работоспособность была высокой. Обнаружилось, что люди должны выходить на смену не раньше 10 часов утра.

Ученые отмечают, что очень важно высыпаться, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться. Поэтому и рабочий день должен начинаться позднее, чем обычно. В исследовании участвовали около 120 тысяч человек. В результате исследования оказалось, что самое оптимальное время для начала работы – 10 часов утра.

Специалисты уточнили, что в основном человек ложится спать поздно, а вот если утром рано встает на работу, то он попросту не высыпается, именно поэтому работает хуже, чем те которые выходят на работу позже и выспавшимися. Ученые отмечают, что для здоровья человека крайне важен здоровый продолжительный сон. Поэтому они советуют для повышения работоспособности персонала работодателям устанавливать график работы с 10 часов утра