twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Rectangle Created with Sketch. Artboard Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые: частые занятия фитнесом вредят здоровью

Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии доказали, что чрезмерное увлечение фитнесом вредит здоровью. 

В исследовании принимали участие 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Благодаря ему удалось установить, что занятия средней интенсивности положительно влияли на физический тонус, самооценку и настроение людей. Однако чрезмерные нагрузки пагубно отражались на здоровье и приводили к растяжениям, воспалительным процессам и травмам, пишут ЕвроСМИ.

Ученые оценивали здоровье добровольцев по 25-бальной системе, утвержденной Всемирной организацией здравоохранения. По данной системе среднее значение здорового человека составляет 17 баллов.

В итоге у тех, кто занимался спортом менее 14 часов в неделю, то есть меньше двух часов каждый день, отмечалось хорошее самочувствие. Те добровольцы, что занимались фитнесом более 14 часов в неделю, получили оценку ниже 13 баллов.