twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые: депрессию можно вылечить бессонницей

К такому выводу пришли швейцарские ученые, проведя интересный эксперимент. Об этом сообщает FederalPress.

Если ложиться спать с вечера и просыпаться во второй половине ночи, депрессию как рукой снимет, утверждают исследователи.

Результаты проведенного эксперимента показали, что такие изменения в режиме сна положительно влияют на эмоциональный фон человека. По словам экспертов, сознательное прекращение сна заставляет реорганизовываться определенные области мозга. В частности, связующего угла, активность которого наблюдается в период депрессии. Таким образом, прерывая сон, человек снимет напряжение с этого узла.

Исследователи отметили, после 3-4 повторов эксперимента более 50% участников почувствовали подъем настроения.

Ранее голландские ученые определили с помощью эксперимента, что депрессия увеличивает скорость старения клеток человеческого организма.