twitter Created with Sketch. vk Created with Sketch. facebook Created with Sketch. Light Created with Sketch. exclusive Created with Sketch. right-arrow copy Created with Sketch. Shape Created with Sketch. Rectangle Created with Sketch. Artboard Created with Sketch. full Created with Sketch. 733614 copy Created with Sketch. 118731 Created with Sketch. accept-circular-button-outline Created with Sketch. fail Created with Sketch. Shape Created with Sketch.

Статья

Ученые: недосып хуже всего сказывается на женщинах

К такому выводу пришли специалисты из США и Канады, проведя исследование.

В исследовании приняли участие свыше 200 мужчин и женщин среднего возраста. В ходе исследования специалисты анализировали их состояние. В результате оказалось, что трудности при засыпании испытывают 40% из них – им требовалось около получаса, чтобы уснуть.

При этом ученые отметили, что нарушение режима сна хуже сказывается на женщинах, нежели на мужчинах. У представительниц прекрасного пола заметно увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета второго типа.

При этом регулярное недосыпание приводит к ухудшению качества сна, и появляются проблемы с засыпанием. Вместо утренней бодрости ощущается головная боль и разбитость, подчеркивают эксперты.