Сандалии на плоской подошве, кроксы и резиновые сапоги могут ускорять развитие плоскостопия, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин.

Человек с недостаточным объемом тыльного сгибания голеностопного сустава может согнуть стопу на себя не более чем на 90 градусов. В положении лежа его носочки постоянно остаются оттянутыми вперед.

«При наличии такой проблемы для профилактики плоскостопия и поддержки правильной осанки рекомендуется выбирать обувь на небольшом каблуке высотой от 3 до 6 сантиметров. Альтернативный вариант – кроссовки с «перекатом», которые придают стопе форму «пресс-папье» с приподнятым кверху носочком», – рассказал врач.

Если проблем со сгибанием стоп нет, то кроксы станут хорошим выбором для активностей на даче и загородных прогулок. Они придают стопам правильное положение и хорошо поддерживают их свод. Еще один плюс – удобная форма. Пальцы ног в таких сандалиях лежат свободно и не давят друг на друга.

Кроксы рекомендуется надевать поверх носков. Материал, из которого изготовлена эта обувь, не обеспечивает достаточной вентиляции для ног. Даже если на поверхности обуви есть отверстия, кожа всё равно не может нормально дышать. Чтобы решить эту проблему, можно использовать носки из современных синтетических материалов, которые отводят влагу. Также подойдут носки из хлопка, который хорошо впитывает излишки жидкости.

Аналогичные правила применимы и к резиновым сапогам. Их также не следует носить на голую ногу, так как это может привести к грибковым заболеваниям ногтей и стопы.

Ранее петербуржцам рассказали, как поддерживать иммунитет в мае.