Счастье в семье – это результат постоянной работы, требующей терпения и взаимопонимания. Медиатор семейного центра «Преображение» департамента труда и социальной защиты населения Москвы Антони Пачеко-Рейнага рассказал РИАМО, как супругам не отступить перед трудностями и сберечь семейное счастье.

По словам Пачеко-Рейнага, коммуникация – основа взаимопонимания. Нужно научиться не просто слышать, а по-настоящему слушать своего партнера. Вникать в его слова, стараться понять мотивы. Отбросить собственные предубеждения и дать ему возможность высказаться.

Эксперт также посоветовал вместо обвинений использовать «я-сообщения», чтобы выразить свои чувства и потребности без критики.

«Не бойтесь говорить о своих чувствах, как положительных, так и отрицательных. Делитесь радостями и тревогами, не держите все в себе. Откровенность и доверие – ключевые компоненты здоровых отношений», – высказался Антони Пачеко-Рейнага.

По его мнению, иметь разные точки зрения на ту или иную ситуацию нормально. Нужно относиться с пониманием к мнению близких, даже если оно не совпадает с вашим. При выборе фильма учитывать выбор каждого, предлагать альтернативные варианты. Если дело касается принятия важного решения, выслушать мнение всех причастных и постараться найти компромисс.

«Позвольте своему партнеру оставаться самим собой, не пытайтесь его изменить. Уважайте его интересы, увлечения и личное пространство», – добавил медиатор.

Также Антони Пачеко-Рейнага посоветовал поддерживать друг друга не через оценку или критику, а через искреннее сопереживание. Вместо того, чтобы осуждать ребенка за плохую оценку, предложить помощь в учебе и выяснить причины неудачи. Задавать вопросы, чтобы лучше понять чувства и потребности близких.

Эксперт отметил важность проведенного вместе времени при занятии тем, что приносит радость всем членам семьи. Это могут быть прогулки, просмотр фильмов, настольные игры, поездки на природу, совместное приготовление пищи.

Ранее сообщалось, что в первом квартале 2025 года материнским капиталом воспользовались 600 тысяч семей.