Усталость, выпадение волос, снижение давления и сухость кожи говорит об анемии, сказала с радио Sputnik врач-кардиолог Татьяна Романенко.

По ее словам, человек будет испытывать «энергетический голод», когда в его организме мало форменных элементов крови, то есть элементов, которые переносят кислород.

«Анемия развивается по нескольким причинам: железо не поступает в организм и будет так называемая железодефицитная анемия, или железо поступает, но оно не усваивается, потому что нет необходимых составных частей, допустим, фолиевой кислоты, витамина B9, B12. Также влияют повышенные траты организма. Зачастую анемия может служить диагностическим маркером для выявления основной причины плохого самочувствия. Достаточно часто бывает, когда кровопотери превышают поступление железа», – сказала врач.

Для того чтобы точно определить, что происходит в организме, нужно сдать анализы. В первую очередь речь идет об общем анализе крови – нужно оценить не просто уровень эритроцитов и гемоглобина, но и уровень ретикулоцитов, потому что повышенный уровень будет говорить о том, что организм предпринимает меры, чтобы не развилась анемия, организм работает в режиме повышенной боевой готовности.

«Получить недостающее железо можно из красного мяса, но только этим нельзя ограничиваться. Придется прибегать к лечению таблетками. Однако и здесь есть масса подводных камней. Есть препараты железа двухвалентные и трехвалентные: одни дают больше осложнений со стороны желудочно- кишечного тракта, другие дают меньше. Обязательно нужно модифицировать пищевой рацион, потому что некоторые продукты мешают усвоению железа. В частности, молочные продукты, яйца, кофе, чай, продукты, богатые большим количеством крупноволокнистой клетчатки. Поэтому, естественно, отодвигаем приём препаратов железа и этих продуктов», – высказалась врач.

Ранее Романенко рассказала, как магнитные бури влияют на людей.