Многие люди не представляют свой день без кофе. О том, может ли развиться зависимость от этого напитка, «Радио 1» рассказал кандидат медицинских наук, психотерапевт, нарколог Марат Сараев.

«Кофейная зависимость существует, очень часто она сопряжена с зависимостью от никотина и формируется от каких-то эмоциональных привязанностей. Сказать, что мы на 100% зависимы именно от содержимого этого напитка, нельзя. Это комплексно. Кто-то заваривает молотый кофе в зернах, кто-то делает это в сублимированном виде, кто-то, например, принимает напитки, содержащие кофеин (энергетики, газировку и т.д.). Здесь очень важный ингредиент – никотин. Он влияет на психо-эмоциональное состояние тех людей, которые к нему привязаны», – отметил эксперт.

Чтобы кофе не вызывал бессонницу, важно пить его в первой половине для. Например, до полудня.

«Мы должны учитывать мнение кардиологов, гастроэнтерологов, эндокринологов, учитывать индивидуальные особенности организма человека, но если мы берем совокупную рекомендацию, то это первая половина – до 12 дня, когда человек пытается быть в бодрствовании, собирается на работу или что-то еще», – объяснил Сараев.

Нарколог предупредил, что некоторым людям кофе может быть вреден. Например, тем, кто страдает от депрессивного или тревожного расстройства.

«Здесь важно эмоциональное состояние человека, например, с некоторыми лекарствами нельзя принимать кофе. Это группы препаратов, которые и так содержат кофеин, например, обезболивающие. Если пониженное артериальное давление и вы уже приняли лекарства, то кофе лучше не пить, иначе может получиться серотониновый синдром, когда человек не усидчив, когда непроизвольное мочеиспускание», – подытожил Марат Сараев.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, почему не стоит давать ребенку кофе, если ему меньше 12 лет.