Долгий и частый сон снижает иммунитет человека. К такому выводу пришли американские ученые, пишет Letnews.

В исследовании участвовали 14 добровольцев в возрасте от 24 до 26 лет. Половина из них полноценно спала в течение двух суток, другая бодрствовала 48 часов. Во время эксперимента у всех испытуемых несколько раз брали анализ крови.

Оказалось, что во время полноценного сна количество Т-клеток, которые являются главной составляющей иммунной системы, в крови снижается. При этом у бодрствующих людей их количество остается на прежнем уровне. При этом организм во время отдыха самостоятельно регулирует число этих клеток, а также следит за производительностью адреналина и гормонов роста.

 «Мы не до конца можем определить, куда перераспределяются данные клетки во время сна, но мы думаем, что они скапливаются в районе лимфатических узлов», - отмечают специалисты.