Дневной сон, который длится более 40 минут, негативно отражается на здоровье человека. Об этом сообщили ученые из США в ходе ежегодной сессии Американского колледжа кардиологии.

В частности, это касается заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Отдых днем повышает уровень сахара и холестерина в крови, а также приводит к увеличения жировой ткани в области талии.

О проблемах в этой области также свидетельствует высокая утомляемость в течение дня.

В исследовании участвовали более 30 тысяч человек. Выясняя, спят ли добровольцы днем и как долго, специалисты сравнивали их ответы и медицинские показатели. В результате связь между риском возникновения метаболического синдрома и продолжительностью отдыха подтвердилась. В случае, когда люди спали около 1,5 часов, он увеличивался на 50%.