Если человек спит более 8 часов, это может привести к инфаркту или инсульту. К такому выводу пришли исследователи.

Такие данные были получены в результате эксперимента, в котором приняли участие 9690 пациента, средний возраст которых составил 62 года. Специалисты наблюдали за ними в течение почти 10 лет. Испытуемые на протяжении эксперимента регулярно отвечали на вопросы по поводу их сна. За все время наблюдений от инфаркта пострадали 340 человек.

В итоге выяснилось, что люди, которые спят от 6 до 8 часов, меньше всего рискуют стать жертвами инфаркта или инсульта. Те же, кто любит поваляться в кровати подольше, больше подвержены этим заболеваниям, риск возрастает на 46%.

Также, люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее 6 часов до более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще обычного.